Boas Noticias - Café faz bem para o intestino

Estudo publicado no Journal of Nature Microbiology revela que o café tem um impacto positivo no microbioma intestinal.

Aqueles que consomem café regularmente apresentam níveis mais altos de Lawsonibacter asaccharolyticus, um micróbio que beneficia o coração e o cérebro.

A pesquisa envolveu 23.115 participantes dos EUA e do Reino Unido.

O café estimula a produção de ácido clorídrico, auxiliando na digestão. Também pode aliviar a constipação e reduzir a pressão sobre o cólon, estimulando os movimentos intestinais.

Além disso, o café contém fibras alimentares que atuam como prebióticos, alimentando bactérias intestinais benéficas como Bifidobactérias e Lactobacilos.

Os polifenóis presentes no café funcionam como antioxidantes, formando uma barreira que promove bactérias boas. Também pode ajudar a diminuir os níveis de pH no estômago, reduzindo o refluxo ácido.

Como se isso não bastasse, tomado com  moderação, o café pode beneficiar o coração e o cérebro, prevenindo condições como Alzheimer e doenças cardíacas.

Além disso, o café pode reduzir o risco de desenvolver a doença de Parkinson e ajudar a controlar seus sintomas.

Para completar os benefícios do café para saúde, essa nossa bebida mágica protege o fígado, promovendo uma diversidade de enzimas hepáticas saudáveis.

Observação: esse conteúdo é informativo, sempre consulte profissionais de nutrição e saúde a respeito de sua alimentação e formas de prevenir doenças.

Fonte: Noticias MSN www.msn.com